Ai ai ui ui!!!!

Antes de qualquer puxão de orelha, lá vai: não, não foi resultado de excesso na malhação!

Essa hérnia de disco(ou como dizem meus queridos colegas de redação, de cd, já que eu sou pequena!) é o resultado do desgaste que a obesidade causou. Foram anos submetendo minha amada coluna a esse martírio. Resultado: essa herança! Mas calma Eveline! Conversando com o traumatologista/ortopedista Roberto Welton(que já salvou meu joelho) veio a boa notícia. É possível ter vida normal depois de descobrir uma hérnia na coluna. O profissional de Educação Física, Rossman Cavalcante(superfera também) já está preparando uma nova planilha. O que fiquei sabendo é que a barriga vai ter que trabalhar e muito. Abdominais e mais abdominais(corrigindo aqui com a orientação do Rossman, não são exercícios abdominais e sim, vários músculos que vão ter que trabalhar, entre eles o reto abdominal!) para essa hérnia nunca mais dar notícia! Mas só quando a crise passar. E se Deus quiser, já tá passando! Bola pra frente! Bjks e nada de excessos!

Voltando a malhar depois de uma semana!

E as fotos da Sabrina Sato, que copiei do blog da Lalá Noleto, são pra inspiração mesmo. Barriga pra dentro, bumbum empinado, perna torneada e... a gostosura inerente à minha própria pessoa! KKKKKK
Bom humor é preciso néam?
Bjks

Antes do final de semana...

Que tal pensar na meta semanal?

Foi assim que fiz boa parte do meu processo de emagrecimento e exercícios! Quanto quero emagrecer por semana? O que fazer para chegar a esse resultado? Bem, agora que faltam apenas 5 kg para ficar magra(palavras da minha nutricionista Ana Cristina Wolf) eu tenho pensado sobre o assunto.
E o engraçado é que a meta definida na cabeça me faz evitar as tentações gastronômicas e me deixa na linha! Foco, garota, foco! Não faria sentido suar pra secar a semana inteira, sofrer pra cachorro na academia, na clínica de estética e manter a linha na dieta pra jogar tudo fora no final de semana. Aí é dar um passo pra frente e três pra trás!

Pense nisso e bons treinos!
O resultado chega se você procurá-lo!

Separadas no berço...

Claro que é uma brincadeira né gente? Mas um pouquinho de autoestima não mata, néam? Monique Alfradique você é linda! E eu, toda trabalhada na maquiagem, quero ser também!
KKKKKKKKKKKKKKK
Bjks

Suar pra secar é vestir a camisa!!!!!

Foto: Sandra Sá

Vale a pena! Vale muito a pena vestir e suar essa camisa!
Bjks!!!!

Depois do Carnaval...

Tem mais treino, ué! Deixando claro aqui que corri todos os dias e fiz dieta direitinho. O que esperar? Um corpitcho similar ao da Sabrina Sato! Pode ser ?
Por que a Sato? Oras, um corpo definido e feminino. Quem de nós não quer? Eu li que ela também faz seus esforços pra se manter assim. Musculação, treino aeróbico e muitas vezes corrida na rua. Se contar os tratamentos estéticos. Eu tô fazendo a minha parte... quem sabe ano que vem não saio na frente de alguma bateria de escola de samba, com shape de musa, hein? :O
Boa semanaaaaaa!!!!!

Cheguei na casa dos 60 kg

E quero sair rapidinho! Rsrsrsrs!!!

Tô me esmerando na dieta e na academia! Quero acabar logo com essa fase e pensar em algo mais! Algo melhor! Tô com o turbo ligado no máximo! Bora ver!